Эндокринолог - Диетолог, Андролог
Врач высшей аттестационной квалификации, практика 35+ лет
@Шилина Алла Васильевна
Формирую осознанное пищевое поведение и
гормональный фон с помощью достижений современной медицины
Эндокринолог-Диетолог, Андролог г. Москва - Шилина Алла Васильевна
Как ориентироваться в море информации относительно здорового образа жизни, гормонов, пользе и вреде тех или иных продуктов?
1. Медицинские высказывания, предположения или утверждения должны быть сделаны от имени врачей или со ссылками на клинические медицинские исследования - ориентиры доказательной современной официальной медицины.
2. Бывает так, что выводы разных исследований противоречат друг другу в один момент времени, кому верить в этом случае? - Врачу, который уже помог кому-то из ваших близких или знакомых и вызывает у вас доверие. В соответствии с вашими анализами и общим осмотром, он объяснит вам, что вам можно есть, в каком количестве, а что не следует или ограничить.
Ниже приведена информация по популярным спорным темам и продуктам со ссылками на медицинские исследования.
Результаты исследований, в основном, на английском и французском языках, так как основные современные медицинскисе сейчас проводятся во Фанции, Германии и США. Вы можете перевести их он-лайн, с помошью Google (Гулг) переводчика
1 ноября 2020 года
ТЕМА: Фирмикут VS Бактероид
Эндокринолог-Диетолог, Андролог г. Москва
Ведущий мировой эксперт в области микрофлоры – Джеффи Гордон и сотрудники его лаборатории Рут Ли и Питер Тернбау внесли большой вклад в изучение микрофлоры кишечника, и влияние ее на вес человека. Наша способность усваивать энергию из еды зависит не только от содержания калорий в пище, а также от набора микробов.
1 ноября 2020 года
ТЕМА: Соевый белок вреден для почек (камни, подагра, мочевая кислота)?
Эндокринолог-Диетолог, Андролог г. Москва
При повышении уровня мочевой кислоты сокращается потребление красного мяса, исключаются мясные бульоны, субпродукты. Растительный белок при таких нарушения предпочтительнее.
26 октября 2020 года
ТЕМА: "Яйца под запрет!" - все, что вам нужно о них знать
Эндокринолог-Диетолог, Андролог г. Москва
До недавнего времени Яйца подвергались "гонениям" из-за высокого уровня холестерина, но современные исследования показали, что регулярное употребление 1- 2 яиц в день НЕ приводит к риску заболеваний сердца.
Статья далее со ссылками на медицинские исследования.....